Quels sont les pouvoirs cachés d'un simple sourire?

TED?

 Certains d'entre vous connaissent sans doute TED. TED? TED a pour mission de " TED is a nonprofit devoted to spreading ideas, usually in the form of short, powerful talks (18 minutes or less)." 

A l'origine, il s'agissait de conférences à propos des technologies, de design et de divertissement". Actuellement, ces talks couvrent tous les sujets, que ce soient le business, les sciences,... TED c'est définitivement une incroyable source d'inspiration et d'apprentissage, une véritable ouverture d'esprit. 

Les vidéos sont en anglais mais vous pouvez ajouter les sous-titres dans la langue que vous souhaitez (en allant sur leur site). Courtes et très variées, ces vidéos nous permettent d'avoir un avis, un avant-goût rapide nous permettant ensuite de faire d'autres recherches sur les sujets qui nous intéressent. J'aimerais régulièrement vous faire partager mes découvertes, lancer avec vous un débat,... sur base d'une vidéo TED qui mérite d'être vue par un maximum de personnes. Ca vous dit? 

 Le monde est-il si gris?

 Pour commencer cette série que, j'espère vous aller apprécier, je vous propose cette (courte) vidéo sur...l'importance de sourire! Plus précisément, le pouvoir caché d'un sourire! En rue, dans les transports, dans les magasins, nombreux sont les personnes qui ont l'air triste, seule, anxieuse, stressée,... ne parlons des personnes qui ne savent plus quitter leur écran. Triste, non? Pourquoi? Pourquoi, le monde qui nous entoure peut paraitre toujours si gris? Je fais partie des personnes qui pensent qu'en décidant d'être heureux, de sourire, d'être positif, on devient réellement plus heureux. On devient plus heureux en faisant le choix de devenir plus heureux, c'est un choix à faire, une décision à prendre mais aussi un changement dans nos habitudes, nos gestes, nos actions, nos pensées et sourire fait partie de ces habitudes à prendre. Pour ceux qui n'ont pas l'habitude de sourire, je vous conseille, tous les jours, de coincer un crayon entre vos lèvres pendant 5 minutes. Cette habitude entrainera les muscles du sourire. Par le simple fait de sourire de façon "forcée", vous prendrez l'habitude de sourire beaucoup plus souvent et, même, sans vous en rendre compte. 

Pourquoi sourire? 

Sourire? C'est simple, non? Alors, pourquoi ne sourions-nous pas plus? Pourquoi, ne pas sourire aux inconnus que nous croisons tous les jours? Pourquoi ne pas partager un peu de joie, de chaleur, de bonne humeur? Pourquoi resté coincé derrière un écran et ne pas parler? Ne fut-ce que dire "bonjour"? Accroissement de l'espérance de vie, véritable stimulant améliorant santé et humeur,... Oui, oui, ce sont les effets d'un simple sourire. Et vous savez quoi? Sourire c'est contagieux! Vraiment? Essayer de froncer les sourcils en face de quelqu'un qui vous sourit: difficile, n'est-ce pas? Et ce n'est pas tout! Une personne qui sourit parait plus aimable... et plus compétente! 

Défis? 

Je vous mets au défi de, tous les jours, insérer un crayon entre vos lèvres, pendant 5 minutes jusqu'à ce que sourire devienne un automatisme et non plus un geste réfléchi. De plus, cassons les cloisons que nous mettons entre nous, dites "bonjour" à 5 inconnus que vous croiserez dans un magasin, dans la rue,... en souriant! 

Alors, qu'attendez-vous? Souriez, souriez à la vie!